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高考前给考生的9条建议---张泽生副书记教育感悟
作者:办公室  文章来源:办公室  更新时间:2019-6-3 10:25:16  浏览次数:58

第十四周教育感悟分享:高考前给考生的9条建议

距离2019年高考仅剩最后7天时间,我们该做哪些准备,有哪些注意事项呢?中国人民大学附属中学副校长、特级教师沈献章结合多年经验,针对同学们普遍遇到的问题,为大家提供的详细建议。建议1:考试紧张怎么办?考场上适度的紧张,适度的焦虑是正常的,它可以转化为动力,可以增加你的战斗欲望,此时最能发挥潜能。建议2:高考前夕如何准备?考生至少要提前两个星期调整作息规律。拼命熬夜、越晚精力越旺盛的做法不足取。一般可在晚上十点左右睡觉,早上六点左右起床,逐步把自己的兴奋点调整到考试时间上来。高考前夕,每天进行半个多小时的一般运动,跑步、乒乓球等活动都能改善身体对氧的利用,提高复习效率。但是,不要进行踢足球、打篮球等剧烈运动。高考的前一天晚上,列好考试用品清单:准考证、黑色签字笔、2В铅笔、直尺、橡皮、圆规、三角板、涂卡版等等,按单逐一划勾,一个不拉。建议3:进入考场该如何做?进入考场,简单地熟悉一下环境,不要过多地东张西望,以免分散精力和受到意外的干扰,争取做到"我的眼里只有你——试卷和考题"。建议4:拿到试卷如何浏览?考前5分钟,拿到试卷,浏览一下试卷,对题型的分布与试题的难度有个大略的了解和估计,对时间的分配使用有个初步的打算,对陌生的试题要有充分的思想准备。但是浏览的时间不要太长,不是细看,大致看一下。做题的原则:从卷首开始,先易后难,先简后繁,最后攻坚。建议5:遇到简单题莫掉以轻心遇到简单的题,不要掉以轻心,不要马虎。有些同学遇到简单的题,不相信高考题有这么简单,往深奥处想,结果本来会做的题做错了。容易题一定要做一题对一题。特别是学习成绩好的考生,不要放松了警惕性,或把题看错或分析过程中马虎大意,因此丢分较多;有些考生平时成绩不太好,不妨先读一遍难题,如觉无望,权且放下,把时间用在做简单题和中档题上,确保这类题得分。建议6:遇到难题要淡定遇到不会做的题,再认真审一遍题,还是不会做,就干脆地放下,做其他题,不要三心二意。其他题都做完了,再回来做这道题。建议7:怎样进行科学检查?在考试时间特别紧张、规定的时间内答不完试题时,我认为不必特意抽出时间进行检查,主张争取一遍成功,要相信自己的第一直觉。怎样进行科学的检查?做题时对怀疑的地方,用铅笔做记号,留待检查。检查的重点对象是:曾经怀疑有问题的;可能不会的;没有把握的。建议8:考试结束后要注意什么?考过一门丢一门,迅速地把注意力转入后一门科目的复习中,迎接下面的"战斗"。建议9:晚上失眠怎么办?考生对自己失眠或难以入睡应顺其自然,不必过于担忧。高考那几天即使晚上睡不好,也不要随便吃安眠药。第二天考试时,紧张的考试气氛往往会唤起考生很高的觉醒状态,使考生的头脑依旧保持清醒,顺利进行考试。

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